咳嗽、打喷嚏小礼仪

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咳嗽、打喷嚏小礼仪

《礼记·内则》:“不哕、噫、嚏、咳。”吵，气逆而呕吐;噫，打隔声，或感叹声;嚏，打喷嚏;咳，咳嗽。在与别人谈话时，在尊长面前。在礼仪场合、公共场合等，不要呕吐、打嗝、打喷嚏、咳嗽。

患有传染病的人在咳嗽、打喷嚏时，其身体内的病菌便会随着口腔唾液、鼻腔分泌物分散到空气中，最远距离可扩散至四五米。一个健康的人进入，便很容易感染病菌。

咳嗽、打喷嚏时礼仪

当你要咳嗽或打喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散，使用过的餐巾纸应丢入垃圾箱内。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口、鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。

咳嗽、打喷嚏时采取了“咳嗽礼仪”后的另一个重要措施，就是立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手和电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

在做好“咳嗽礼仪”的同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

感冒注意事项：

当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻，而你又必须上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、打喷嚏而传播。

正确实施呼吸道卫生和咳嗽礼仪包括以下几点：

1、进入医疗机构人员佩戴合格的医用口罩，不佩戴有呼气阀的口罩。

2、手部接触呼吸道分泌物后即刻实施手卫生。

3、在不影响诊疗前提下，保持至少1米的社交距离。

4、在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。

呼吸咳嗽的卫生礼仪

咳嗽时礼仪：当要咳嗽或打喷嚏时，无论你是病人与否，均采用餐巾纸、手绢或用双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；如一时来不及取餐巾纸，可采取"衣袖遮挡法”，即用衣服袖管内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施，在狭小密闭空间中显得尤为重要。用过的餐巾纸不要随地乱丢，应丢入垃圾箱内。

咳嗽后礼仪：咳嗽、打喷嚏时采取了"咳嗽时礼仪”后立即去洗手，不然，手部病菌可通过互相握手、接触把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体表面。做好“咳嗽时礼仪"同时，也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

有症状时礼仪：当患感冒时，尤其发病初期，症状较轻，当外出或上班且有可能与他人合用交通工具、电梯及办公场所等时，要自觉遵守“呼吸卫生、咳嗽礼仪” ，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、打喷嚏而传播。

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